Психолог онлайн для українців у Пловдиві | Анна Грідіна

Коли варто звернутися

Психологічна підтримка може бути корисною, якщо ви переживаєте тривожність, стрес, емоційне виснаження або життєву кризу, маєте труднощі у стосунках, відчуваєте самотність чи втрату внутрішньої опори. Анна також працює із запитами щодо самооцінки, прийняття себе, самореалізації, сепарації від батьків, пошуку власних цілей і адаптації після переїзду в іншу країну.

Під час консультацій клієнт отримує безпечний і конфіденційний простір, у якому можна говорити про складні переживання без осуду, краще розуміти свої реакції та поступово знаходити рішення, що відповідають його ситуації, цінностям і можливостям.

Освіта та підхід

Анна Грідіна має вищу психологічну освіту, ступінь магістра за спеціальністю 053 «Психологія» та професійну кваліфікацію «практичний психолог у соціальній сфері». Вона закінчила Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського за освітньою програмою «Практична психологія. Екстремальна та кризова психологія».

Анна отримала сертифікацію Всесвітньої асоціації позитивної та транскультуральної психотерапії WAPP рівня Basic Consultant of Positive Psychotherapy, базова консультантка з позитивної психотерапії. Позитивна психотерапія за Пезешкіаном включена до офіційного українського переліку методів психотерапії з доведеною ефективністю.

У роботі Анна використовує інтегративний підхід і добирає інструменти відповідно до запиту клієнта. Практика може включати елементи позитивної психотерапії, методи КПТ, аналітичний метод Карла Юнга та роботу з метафоричними асоціативними картами. Фокус консультацій спрямований не лише на складність, а й на ресурси людини, її сильні сторони та можливість сформувати новий спосіб дії.

Формат консультацій

Онлайн консультації підходять українцям, які живуть у Болгарії, Україні та інших країнах. Для мешканців Пловдива доступні особисті зустрічі. Запис проводиться через Telegram або Instagram.

Психологічне консультування не є медичною допомогою, не передбачає встановлення діагнозу чи призначення лікарських засобів. У ситуації безпосередньої загрози життю або гострої кризи потрібно звернутися до місцевої екстреної служби чи медичного закладу.